Fit for well-Programm

4-6-Tage-Programm vom Allgäu bis zur Nordsee

Mit unserem 4-6-Tage-Programm bieten wir Ihnen zusammen mit unserem Kooperationspartner AKON-Aktivkonzept ein kompaktes Seminarangebot aus Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Es ist ideal für den Einsteiger und ist toll für Berufstätige und zeitlich beanspruchte Versicherte (Pflegepersonen, berufstätige Mütter etc.), die ein verlängertes Wochenende oder einige Tage Urlaub mal auf andere Art genießen möchten. Hier treffen Sie auf Gleichgesinnte, bei denen im Alltag die Gesundheit häufig zu kurz kommt und das 4-6-Tage-Programm ein Beginn für neue und wichtige Aktivitäten sein soll.

Jedes Programm besteht aus zwei unterschiedlichen Themenbereichen wie beispielsweise Entspannung und Bewegung oder Bewegung und Ernährung. Hierbei können Sie Ihren gewünschten Themenbereich mit den entsprechenden Kursbausteinen zu einem möglichen Termin in einer der angebotenen Kliniken auswählen.


Bei unserem Primärpräventionsprogramm handelt es sich um die Bereiche:

  • Bewegung zur Förderung des Muskel-Skelettsystems
    (Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule / Nordic Walking / Aquafitness)

  • Ernährung
    (Ernährungskurse)

  • Entspannung
    (Autogenes Training / Progr. Muskelentspannung  / Qi Gong / Yoga / TaiChi)

Die 4 - 6 Tage sind so angelegt, dass es auf berufstätige und zeitlich beanspruchte Versicherte zugeschnitten ist und Sie einerseits körperlich gefordert, aber nicht überfordert werden. Wichtig ist, dass Sie gesund sind und nicht z. B. mit einem akuten Bandscheibenvorfall oder direkt nach einem Herzinfarkt daran teilnehmen möchten.


Wie hoch sind die Kosten?
Die Kosten betragen, abhängig vom Angebot, zwischen 219,- EUR und 449,- für 3 - 5 Übernachtungen, Vollpension und die Seminarteilnahme. Der Zuschuss der BKK beträgt für Präventionsseminare und -kurse dieser Art bis zu 150,- EUR in einem 2-Jahres-Zeitraum.

Nach erfolgreicher Teilnahme wird die Abrechnung Ihres Zuschusses direkt von AKON mit uns durchgeführt. 

Den Katalog mit dem Fitforwell-Programm 2017 können Sie gerne hier downloaden (7,6 MB) oder bei Ihrem persönlichen Kundenbetreuer anfordern.

Aktuelle Informationen (z.B. noch verfügbare Termine) und weitere Details zu den Angeboten finden Sie direkt auf der Homepage unseres Kooperationspartners.


Bei Interesse nehmen Sie bitte mit uns Ihrer BKK Kontakt auf, da die Maßnahme durch uns vorab genehmigt werden muss.

Wir beraten Sie gerne ausführlich und individuell.

Ihre Ansprechpartner A - K
Ihre Ansprechpartner L - Z


Copyright © 2017 BKK Deutsche Bank AG, Düsseldorf