Rezept des Monats

In dieser Rubrik haben wir Ihnen in den vergangenen Jahren regelmäßig jeden Monat ein neues Rezept vorgestellt, das Ihnen dabei hilft, sich gesund zu ernähren.

Sie werden feststellen, dass die ab 2012 von unserem Kooperationspartner xx-well.com ausgewählten Rezepte den richtigen Nährstoff-Mix bieten und das Kalorienkonto nur wenig belasten.

Dezember 2012: Hasenrücken mit Kräuterkartoffeln
November 2012: Rotbarsch mit Rosmarin
Oktober 2012: Kürbis-Kichererbsen-Curry
September 2012: Vollkornnudelsalat mit Zucchini
August 2012: Schweinelendchen mit Backpflaume
Juli 2012: Auberginen-Piccata mit Paprika
Juni 2012: Schafskäse-Sandwich mit Erdbeeren
Mai 2012: Hähnchen-Spargel-Ragout
April 2012: Spinat-Spaghetti mit Artischocken 
März 2012: Rote-Beete-Salat mit Käse
Februar 2012: Chicoree-Möhren-Gemüse mit Reis
Januar 2012: Gemüse-Tortilla



Unsere Rezepte des Monats aus den Vorjahren finden Sie in unserem Archiv.







Zusammen mit xx-well.com haben für Sie einen Onlinecoach entwickelt. Der neue Coach ist ein 12-wöchiges, onlinebasiertes Selbstlern-Programm zur Reduktion von Übergewicht. Er zeigt Ihnen die Möglichkeiten einer gesundheitsorientierten Lebensweise optimal und macht es Ihnen noch leichter, eigene Verhaltensweisen zu reflektieren. Der Coach wurde um ein interaktives E-Training und den Experten-Telefonkontakt erweitert.

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"Jeder is(s)t anders!" - Ernährungsberatung


Bunt, gesund und vielfältig sollte sie sein - unsere Ernährung. Doch immer nur Salat? Was viele nicht wissen: Pizza, Pommes und Currywurst sind ok, wenn sie nicht täglich auf dem Speiseplan stehen. Denn: "Jeder is(s)t anders"!

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